Reklama

Vyzkoušejte: smoothie pro krásnou a zářivou pleť

Receptů na perfektní smoothie není nikdy dost...
11034

Tento recept vám nejen dodá potřebné minerály a vitaminy ale také rozzáří vaši pleť. Neváhejte proto s jeho přípravou ani minutu!

Ingredience:

Banán

Pomeranč

Hrst čerstvého špenátu

Voda

Chia semínka

Postup přípravy:

Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme. Pokud se vám bude zdát smoothie příliš husté, přidejte vodu a znovu promixujte. Podávejte vychlazené. Takto připravené smoothie můžete mít připravené v lednici a popíjet jej v průběhu celého dne nebo jím nahradit vaši svačinu. Na zdraví!

Foto: Getty Images

Reklama

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaké letní dobrodružství vás nejvíce láká?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama