Reklama

Chcete odlehčit jídelníček a být fit? Vyřaďte tyto věci

Dieta není nic pro vás ale přesto chcete jíst lépe?
11301

Pak se snažte omezit následující...

1. Mléko a mléčné výrobky. Pokud nedokážete vyloučit mléčné výrobky úplně, snažte se je nahradit těmi, které mají minimální obsah laktozy.

2. Maso. Vyzkoušejte se na pár dní vzdát masa, přidejte zeleninu a zeleninové pokrmy a uvidíte, že se budete cítít skvěle!

3. Alkohol. Zapomeňte na skleničku vína. Dejte si čaj z čerstvých bylinek. Váš žaludek bude v sedmém nebi.

4. Cukr. Cukr je opravdu všude a to i ve věcech, do ktrerých byste to vůbec neřekli. Hlídejte si co, co jíte a čtěte složení výrobků na obalech. Po vynechání cukru bude vaše tělo jako znovuzrozené.

sledujte nás na instagramu
Reklama
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama