Reklama

Energie na počkání: Tipy, jak se dokonale nakopnout a být fresh

S podzimním počasím se nám všem nějak záhadně vytratila síla …
10762

Jak se co možná nejrychleji (a nejkvalitněji) nastartovat i když nemáte zrovna dostatek času? Vyzkoušejte naše 4 tipy! 

Smoothie. Vitaminová bomba zafunguje téměř vždy. Nejen, že vás nakopne, ale taky dodá tělu potřebné vitaminy, a to v nastávajícím chladném počasí jistě oceníte. Dopřejte si lahodné smoothie každý den!

Káva, popřípadě matcha tea. Zkuste obligátní kávu nahradit matchou. Účinek je stejný, ne-li větší. Navíc je matcha mnohem zdravější než klasické kafe. Rozhodně stojí za vyzkoušení. Doporučujeme!

Procházka. Alespoň krátká. Sedíte v kanceláři a máte pocit, že je to vaše poslední hodinka? Zvedněte se a vyjděte na chvíli před budovu, nadýchat se čerstvého vzduchu. Okysličíte mozek a vrátíte se svěží a nabitá energií. 

Čokoláda. Ta na našem seznamu zkrátka nesmí chybět. Dokonalý nakopávač a příval energie. Neštřete na sobě a dopřejte si opravdu kvalitní čokoládu s vyšším obsahem kakaa a ideálně v bio kvalitě. Uvidíte, že rozdíl rozhodně poznáte!

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama