Reklama

Fit zmrzlina : mlsejte zdravě a přitom chutně

Dopřávat si, ale zároveň nepřibrat? Jde to!
10468

Je to snadné! S tímto receptem si pochutnáte a neohrozíte svoji “plavkovou” formu. Navíc, kdo by se v létě chtěl dobrovolně vzdát zmrzliny? My rozhodně ne. Proto jsme pro vás (a taky nás :) našly zdravou alternativu.

Ingredience

3x 250g tvaroh měkký 

2-3 dcl mléko plnotučné 

1-2 polévkové lžíce kakaového prášku 

1 polévková lžíce arašídového másla 

1 lžíce medu 

hrst nasekaných mandlí 

Postup:

Všechny přísady kromě mléka smíchejte dohromady. Přilejte deci mléka a rozmixujte. Podle konzistence postupně přilévejte mléko, dokud hmota nevypadá přibližně jako termix. Tuto hmotu nalejte ideálně do více menších nádobek a nechte zmrazit.

Tato domácí zmrzlina chutná naprosto úžasně, ale hlavně obsahuje spoustu bílkovin, zdravé tuky z mandlí, vitamíny a minimální množství sacharidů z arašídového másla. Kvalitní kakao je navíc skvělým pomocníkem pro naše tělo - obsahuje spoustu antioxidantů.

Kolik si dáte kopečků?

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama