Překonala závislost na cukru a v sedmdesáti má tělo mladé ženy

Inspirace není nikdy dost...
10632

Carolyn Hartz se před 28 lety rozhodla, že skoncuje svůj vztah s cukrem. Do té doby na něm totiž byla absolutně závislá a nedovedla si bez něj představit život.

Dnes je jí 70 let a její tělo vypadá i funguje jako tělo ženy minimálně 20 let mladší.

,,Ze začátku to bylo náročné. Moje tělo bez pravidelné dávky cukru nefungovalo. Ale překonala jsem to a myslím, že právě díky mému sugar-free stravování vypadám tak, jak vypadám, a jsem naprosto zdravá," podotýká Carolyn.

Dieta bez cukru však podle Carolyn není zaručeným receptem na úspěch. Metabolismus se vlivem stárnutí zpomaluje, proto je čím dál více nutné dbát na vyvážený jídleníček, dostatečný přísun všech důležitých živin, pitný režim, kvalitní spánek a také pohyb!

Reklama

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaká novoroční předsevzetí si dáváte?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama