Reklama

Štíhlá i bez diety: Triky, díky kterým získáte postavu snů

Je to snadné...
11295

Inspirujte se radami žen, které mají perfektní postavu a slovo "dieta" v jejich slovníku neexistuje!

1. Stop slazeným nápojům. Ono se to nezdá ale všechny ty ledové kávy, džusy a různě doslazované šťávy v sobě mají ohromné množství cukru. Dejte přednost čisté nebo kokosové vodě a uvidíte, že se začnou dít zázraky.

2. Zapomeňte na kalorie. To, že má něco málo kalorií ještě neznamená, že toho můžete sníst neomezené množství a nepřiberete. Vybírejte si jídlo s rozumem a neřiďte se počtem kalorií.

3. Ne dietám. Každá dieta funguje krátkodobě a následný jojo efekt je to nejhorší, co se vám může přihodit. Naučte se jíst lehce, zdravě a když občas zhřešíte, nic se neděje. Hlavně žádné výčitky.

4. Nesnažte se být, jako ostatní. To, že vaše kamarádka má o deset kilo míň ještě neznamená, že vy musíte vypadat stejně. Najděte si svůj styl a buďte vzorem sami sobě.

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama