Tip na vitamínovou bombu, kterou stačí jíst po lžičkách

Ve verzi pro děti i pro dospělé...
10867

Problém s imunitou má teď skoro každý. A střídající se počasí našem zdraví zrovna dvakrát neprospívá, proto je fajn mít doma nějakou dobrotu, která nás ochrání.

Verze pro děti

- 50 g rozinek

- 75 g vlašských ořechů

- 50 g mandlí

- kůra z chemicky neošetřeného citronu

- šťáva z 1 citronu

- 50 g sušených meruněk

- 50 g sušených švestek

- 150 g medu

Příprava: Rozmixujte nebo rozsekejte rozinky, ořechy, mandle a kůru z citronu. K této směsi přidejte nasekané meruňky i švestky a citronovou šťávu. To celé promíchejte s medem a nechte den až dva uležet. Ideální podmínky pro uchovávání jsou v lednici.

Dávkování: Dětem ve věku od 1 do 2 let podávejte jednu čajovou lžičku denně, starším dětem 2 lžičky denně.

Verze pro dospělé

- 50 ml brandy

- 100 g ořechů dle chuti

- kůra z chemicky neošetřeného citronu

- šťáva z 1 citronu

- 100 g sušených meruněk

- 100 g sušených švestek

- 100 g sušených fíků

- 125 g medu

Příprava: Ovoce a ořechy nasekejte najemno, smíchejte všechny ingredience dohromady a uchovávejte v lednici.

Dávkování: Jedna čajová lžička před každým jídlem.

Foto: Getty Images

Reklama

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaká novoroční předsevzetí si dáváte?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama