Zdravé kouzlení s cuketou

Snažíte se snížit svůj denní kalorický příjem?
10802

Pak si nakupte zásoby cuket a začněte kouzlit pomocí této zázračné zeleniny! Cuketa je v celém fitness světě považována za super potravinu, díky které získáte na objemu jídla, ale váš kalorický příjem zůstane nízký. Vyzkoušejte tento zázrak hned na snídani! Jak na to?

 

Ingredience

 

30g ovesných vloček

kokosové mléko (můžete použít i vodu nebo jiné mléko)

půl hrnku nastrouhané cukety

skořice

libovolné ovoce

hořká čokoláda

 

Postup přípravy

 

Ovesné vločky klasicky uvařte v mléce nebo ve vodě. Po zhoustnutí přimíchejte cuketu, ozdobte skořicí a ovocem a navrch položte čtvereček hořké čokolády, která se krásně rozpustí. Získáte skvělou snídani, která vás zasytí a váš příjem zůstane v rovnováze. Nebojte se kouzel s cuketou a přidejte si ji jako “objem” do jakéhokoliv oblíbeného jídla. Navíc v tomto roční období seženete čerstvou cuketu na každém rohu, takže ji můžete v klidu koupit kdekoliv cestou z práce bez složitého hledání.

 

Reklama

sledujte nás na instagramu
vanocka
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Co vás ráno zaručeně dostane z postele?

Reklama

Reklama

Reklama
Reklama
Reklama