12. díl Jak si poradit při výběru posilovny, stravy i způsobu trénování

Chcete se dostat do léta do perfektní formy?
8681

Nechte si poradit od Bena Cristovao a jeho parťáků, jak na to. Stačí vyrazit do posilovny, ve které na těch správných strojích zvládnete formovat figuru pravidelně.

V seriálu Fit s Benem Cristovao se můžete podívat na kanále JOY Beauty Studio na celkem 12 videí, které jsou plné cviků pro nás holky. V rámci motivace ale doporučujeme začít cvičit ve dvou a jestli vsadíte na kamarádku, nebo partnera necháme už jen na vás!

Nechte si poradit, jak vybrat správně posilovnu, stravu, ale i samotný způsob trénování a dejte se do toho!

Reklama

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaká novoroční předsevzetí si dáváte?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama