Reklama

Začněte týden stylově: Ideální plán na pondělní večer

Odstartujte nový týden pohybem!
11320

Pondělí je pro většinu z nás za trest. Udělejte si ale z dnešního večera večer, který odstartuje vaši cestu za vysněnou postavou.

Zapomeňte na výmluvy, přijďte z práce domů, popadněte tašku do fitka a jděte! Únava se po příchodu do fitka přemění na odhodlání a to se po dobře odvedeném tréninku, promění na endorfiny!

Po cvičení se odměňte ideálně relaxem v sauně, dopřejte si skvělou ( a zdravou ) večeři a uvidíte, že pondělí nebude ve výsledku až tak strašné, jak se na první pohled zdálo.

Navíc je dost pravděpodobné, že pokud půjdete cvičit v pondělí, odhodlání vám vydrží celý týden ( měsíc, dva... )!

Plavková sezona se blíží, tak neponechte nic náhodě a dejte se do toho! My jdeme dneska cvičit taky!

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama