7 výhod cvičení, které nemají nic společného s vaším vzhledem

Většina z těchto věcí nás nikdy dříve nenapadla, ale teď musíme uznat, že na tom něco bude...
8164

1. Pocity štěstí. Ještě, že existuje hormon endorfin.

2. Bezproblémové dobíhání všech dopravních prostředků - bez zadýchání, potu a stresu.

3. Vyšší sebevědomí. Díky pravidelnému cvičení se vaše tělo srovná a vytáhne. Proto budete působit vyšší a tím pádem budete působit větší respekt.

4. Nezávislost. S přibývajícími svaly už vážně nebudete potřebovat muže na přestěhování pár skříněk nebo vynesení těžkého nákupu do bytu.

5. Kvalitní spánek. Po fyzické námaze rychleji usnete a probudíte se úplně svěží.

6. Skvělá imunita. Díky cvičení se vaše tělo s téměr každou nemocí vypořádá dvakrát rychleji než v době, kdy jste nebyli fit.

7. Beztrestné mlsání. Po každém pořádném tréninku tělo nějaký čas spaluje a vy si můžete dopřát i tu sebesladší dobrotu.

Foto: Getty Images

Reklama

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaká novoroční předsevzetí si dáváte?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama