Začněte se saunováním a zhubnete!

Ač se to nezdá, i návštěva sauny je sport…
10699

Na první pohled obyčejná sauna má na naše tělo a na náš organismus velmi blahodárný vliv. Pokud jste saunování ještě nevyzkoušely, je na čase to změnit! Zabalte si dostatek tekutin a teplé oblečení na cestu zpět a vyrazte vstříct novému dobrodružství! 

1. Prevence proti nemocem. V tomto podzimním období je sauna ideální zbraň proti všudypřítomným virům a bacilům. Nastudujte si podrobně pravidla saunování a vrhněte se na něj! Mezi ty nejzákladnější patří především pít dostatečné množství tekutin (a to i v průběhu saunování), nechodit do sauny na lačno nebo teplotní střídání (ze sauny pod sprchu a zpět - toto opakovat minimálně 3x).

2. Krásná pleť. Díky sauně získá vaše pokožka svěží vzhled. Vyplaví se z ní totiž veškeré toxiny a už po pár návštěvách budete mít hedvábně jemnou a zářivou pleť. 

3. Hubnete! V sauně se zbavíte nejen škodlivých toxinů ale také tuků! A to je za nás jeden z nejlepších benefitů.

Reklama

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaká novoroční předsevzetí si dáváte?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama