3 důvody, proč si začít budovat postavu snů právě teď

Ne zítra. Ne od pondělí...
10504

Začněte hned. Není důvod cokoliv odkládat. Začněte si budovat svoji vysněnou postavu právě teď.

Cíl. Vytyčte si cíl, do kterého chcete dojít. Buďte realistka a volte ze začátku menší cíle. Snadněji se plní a radost z jejich splnění, pohání a motivuje dál.

Nesoutěžte. S nikým. Vysněte si VAŠI postavu snů. Ne postavu andílků Victoria`s Secret ani postavu světových topmodelek. Vysněte si vaši reálnou postavu, ke které máte dispozice a které jste schopná dosáhnout.

Odměňujte se. Cesta k cíli bývá dlouhá a stojí hodně úsilí a vůle. Není proto vůbec na škodu, si tuto dlouhou cestu zpříjemnit. Například nákupem nových sportovních bot nebo těch skvělých legín, ve kterých už váš zadek můžete dát hrdě na obdiv.

The Best 15-Minute Beginner Workout — No Equipment Needed | Class FitSugar

 

REKLAMA