Reklama

Ranní rituály úspěšných a slavných žen: Vyzkoušejte jejich tipy

Jak začínají rána hollywoodské ( a nejen ty ) star?
11048

Inspirujte se úspěšnými ženami, které ví, že dokonalé ráno, dělá dokonalý den.

1. Brzké ranní cvičení. Většina úspěšných žen vstává opravdu hodně brzy ráno jen proto, aby si mohly zacvičit. Moc dobře totiž ví, že ranní dávka endorfinů je pro zbytek dne, naprosto nepostradatelná. Například Ann Wintour, vstává každé ráno okolo páté hodiny a chodí hrát tenis! 

2. Voda s citronem. Rituál, který dokáže povzbudit, nakopnout a hlavně srovnat metabolismus.

3. Ranní chvilka pro sebe. Vicotria Beckham každé ráno vstává o hodinu dřív než všichni ostatní, aby si užila čas jen pro sebe. Dopřeje si v klidu kávu, nasnídá se ovoce, zkontroluje maily a až potom jde vzbudit ostatní. Tenhle rituál nepraktikuje jen Victoria ale spousta dalších úspěšných žen. Shodují se na tom, že ranní čas, kdy ještě všichni spí, je ideální oázou klidu, který všechny tak moc pro pohodové ráno potřebujeme. Sice si musíte přivstat, ale pohoda s kterou do nového dne vstoupíte za to rozhodně stojí.

 

sledujte nás na instagramu
Reklama
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama