Reklama

Ovoce - základ každého jídelníčku

Ovoce - základ každého jídelníčku Ovoce - základ každého jídelníčku

Který ovocný džus je ten nejlepší? Pomeranč, jablko, nebo jahody? Přečtěte si, co je pro vás to pravé.


 

ovoce, srdce, nemoci, zdraví, tepny, krev, udržuje, vitamíny, látky, antioxidanty
{loadposition breadcrumb}

Ovoce - základ každého jídelníčku

Který ovocný džus je ten nejlepší? Pomeranč, jablko, nebo jahody? Přečtěte si, co je pro vás to pravé.


 

Úloha čerstvého ovoce ve zdravém jídelníčku je nezastupitelná. Kromě vitaminů obsahuje i minerály nezbytné pro chod organismu a pevné zdraví.

Vědci z univerzity ve Štrasburku zveřejnili zjištění, že ideální je kombinace různých ovocných šťáv, které mají předcházet onemocněním srdce a kornatění tepen. Analyzovali 13 různých mixů šťáviček a protlaků. Konečné směsi testovali na 80 dobrovolnících.

Jednou ze základních byla hroznová šťáva, která měla na ozdravných účincích zřejmě největší podíl. Perfektně fungovala například směs hroznového moštu, jablka, borůvek a jahod. Dr. Cyril Auger, který studii vedl, řekl: „Mezi zkoumanými druhy ovoce byly nejaktivnější plody hroznů, brusinek, černého rybízu i borůvek. Je to také dáno tím, že tyto plody mají vysoký obsah antokyanů, které způsobují modročervené pigmenty tohoto ovoce." Odteď máme výmluvy pro své zbarvené zuby a jazýčky!


sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama