Reklama

Indové ví, jak na bolavou hlavu

Indové ví, jak na bolavou hlavu Indové ví, jak na bolavou hlavu

Ajurvédskou masáží hlavy nedáte stresu šanci. Jestli si stěžujete na ‚těžkou hlavu', propněte prsty a začínáme.

indická masáž, hlava, šíje, stres, migréna, bolest, uvolní, prsty, kroužit, relaxace
{loadposition breadcrumb}

Indové ví, jak na bolavou hlavu

Ajurvédskou masáží hlavy nedáte stresu šanci. Jestli si stěžujete na ‚těžkou hlavu', propněte prsty a začínáme.

Masáže hrály významnou roli v indickém způsobu života (jak je uvedeno v prvních ajurvédských textech). Indové si při nich pomáhali mixem bylinek, koření i aromatických olejů, které napomáhaly relaxaci a léčily neduhy. Indická masáž hlavy významně podporuje nervový i lymfatický systém, odplavuje toxiny z těla a ulevuje ztuhlosti šíje i ramen. Má i mnoho dalších účinků – posilnění vlasových kořínků, zlepšení koncentrace i odstranění migrén.

Jak na to:

– Potřebujete mandlový, kokosový nebo olivový olej.

– Při masáži postupujte od stran do středu hlavy a cestujte od zadní strany po tu přední.

– Oblasti okolo spánků obkružujte velmi jemně, nevynechte ani krk, který drží celou hlavu. Obejměte jej ze stran a palci lehce stlačujte jednotlivé body.

– Pijte čistou vodu a chvíli po masáži odpočívejte.

Už žádné schovávání hlavy pod polštář! Teď vám bude mnohem lépe sloužit.


Reklama

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaké letní dobrodružství vás nejvíce láká?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama