Reklama

3 triky, jak si správně čistit zuby

3 triky, jak si správně čistit zuby 3 triky, jak si správně čistit zuby

Čistíte si je každý den? A děláte to správně?

3 triky, jak si správně čistit zuby
{loadposition breadcrumb}

3 triky, jak si správně čistit zuby

Čistíte si je každý den? A děláte to správně?

Ačkoli se o tom moc nemluví, většina lidí čištění svého chrupu zanedbává. O to horší zjištění je, že i ti, kdo si zuby čistí pravidelně a pořádně, dělají také chybu.

1. Dobrý kartáček
Koupit ten nejlevnější v drogerii je chyba. Úspěch tkví ve správném výběru kartáčku. Měl by mít menší hlavičku hustě osázenou měkkými vlákny a rovný povrch. Důležitá je také tvrdost a měkkost kartáčku, o tom se však poraďte se svým zubařem.

2. Technika
Rozhodně by člověk při čištění neměl příliš tlačit, protože se tak může poškodit zubní sklovina. Při čištění byste se měli držet takzvaných mikrokroužků, které provádějte po celém obvodu chrupu. Mezizubní prostory si čistěte mezizubními kartáčky nebo dentální nití.

3. Jak často a jak dlouho?
Zuby by se měly čistit minimálně ráno a večer, ovšem ideál by byl, že si zuby vyčistíte i po jídle. Večer byste si na čištění měli dát obzvlášť záležet. Délka čištění je individuální. Kontrola kvality vyčištění jde snadno. Po čištění si přejeďte jazykem zuby. Jestli stále cítíte plak, v čištění pokračujte.

Související články:

5 tipů, jak si udržet letní look
Jakou barvu si dnes obléknete?
Jak nosit: Country styl
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama