Reklama

Baletem k sexy postavě

Baletem k sexy postavě Baletem k sexy postavě

Protančete se do svých dětských let. Balet pro dospělé je novým fitness trendem!

Baletem k sexy postavě
{loadposition breadcrumb}

Baletem k sexy postavě

Protančete se do svých dětských let. Balet pro dospělé je novým fitness trendem!

Možná jste jako malá snila, že jednou dobudete divadelní prkna jako baletka v Louskáčkovi či Popelce. Nyní máte možnost si svůj sen splnit. Sice už to pravděpodobně nedotáhnete na primabalerínu v Národním divadle, ale skvělé držení těla a sexy postavu si z hodin baletu určitě odnesete.

Balet díky klasické hudbě, která jej doprovází, dokáže vaše tělo zklidnit z náročného dne v práci a dle odborníků působí optimisticky i na vaši duši. Nemusíte se proto bát, že byste v duchu při cvičení myslela na své soukromé problémy. Díky tanci si posílíte svaly na nohou i na rukou, a díky správnému držení těla, které je u tance nutností, si vypěstujete ladnou chůzi i postoj.

Klasická hodina probíhá nejprve cviky u tyče u zrcadel, poté klasickou, ale jednoduchou choreografií, díky které posílíte břišní, zádové, ale i hýžďové svaly. Nabídky kurzů najdete v každém větším městě, takže s chutí do toho, a krásné tělo vám bude odměnou.

Celebrity, které propadly baletu: Mila Kunis, Sarah Jessica Parker, Natalie Portman

Související články:

Trenéři hvězd radí: 3 triky, jak zhubnout a být fit!
Pilates: 3 cviky, které fungují
Fitness playlist: Hudba podle celebrit

Reklama

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaké letní dobrodružství vás nejvíce láká?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama