Reklama

Dokonalé tělo podle hollywoodských krásek

Dokonalé tělo podle hollywoodských krásek Dokonalé tělo podle hollywoodských krásek

Celebrity moc dobře vědí, jak si zařídit postavu bez chybičky. Inspirujte se u Rihanny, Jennifer Aniston a Penélope Cruz.

Dokonalé tělo podle hollywoodských krásek
{loadposition breadcrumb}

Dokonalé tělo podle hollywoodských krásek

Celebrity moc dobře vědí, jak si zařídit postavu bez chybičky. Inspirujte se u Rihanny, Jennifer Aniston a Penélope Cruz.

Rihanna
Kromě toho, že zpěvačka po celý rok třikrát týdně pravidelně posiluje, než odjede na dovolenou, pokaždé svůj tréninkový plán zpřísní. Dva týdny před každým důležitým focením ještě denně cvičí pilates.

Zpěvačka se ovšem přiznává, že s dodržováním přísného jídelníčku má problém. „Střídají se u mě fáze, kdy sním, na co přijdu, a pak se zase hlídám,“ uvedla Rihanna.

Pokud nemá slavná kráska svůj den, pomáhá jí zlepšit postavu oblečení. Miluji svůj zadek, tudíž si oblékám to, co jej zdůrazní, a zapomene se tak na moje nafouklé břicho nebo kruhy pod očima,“ prozrazuje Rihanna.

Jennifer Aniston
Oblíbená herečka je svou důslednou péčí o své tělo proslavená. Pokud zrovna natáčí film, denně ji potkáte na běhacím pásu v posilovně. Nikdy nevynechá sklapovačky a kliky.

Když se Jen nechce cvičit, přinutí se vždy dobrou muzikou. „Na běhání si s sebou vezmu do sluchátek pořádně energickou hudbu, a pak je pro mě sport jednodušší,“ přiznává se hvězda seriálu Přátelé.

Penélope Cruz
Temperamentní Španělka na rozdíl od ostatních celebrit nedře, ale naopak se ke své dokonalé postavě propracovává postupně a s klidem. Jejím tipem na skvělou postavu je především dobrý spánek.

Když ovšem musí Penélope shodit pár kil, cvičí posilovací cviky na stehna, břicho a zadek a to hned dvě hodiny denně.

Související články:

Trenéři hvězd radí: 3 triky, jak zhubnout a být fit!
Pilates: 3 cviky, které fungují
Tipy a triky: Jak si nalepit umělé řasy?
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama