Reklama

Sladkost: kamarád i nepřítel

Sladkost: kamarád i nepřítel Sladkost: kamarád i nepřítel

Tváří se jako antidepresivum, když však sladkostem propadnete, je velmi těžké se dostat zpátky do formy a sladké si jednou provždy odpustit.

Sladkost: kamarád i nepřítel
{loadposition breadcrumb}

Sladkost: kamarád i nepřítel

Tváří se jako antidepresivum, když však sladkostem propadnete, je velmi těžké se dostat zpátky do formy a sladké si jednou provždy odpustit.

Co se skrývá za touhou po sladkostech?  Není to jen zlozvyk z dětství nebo důsledek nevhodných diet, citového strádání či stresu. Za jednu z příčin je považován pokles hladiny serotoninu, který reguluje náladu. Sladkost nejenže dodá tělu energii, ale působí jako ‚zázračné antidepresivum‘ – špatnou náladu dokáže spravit během pouhých dvaceti minut!

Pokud tedy máte pouze chutě, raději sáhněte po tabulce kvalitní čokolády (70 až 89 % kakaové hmoty) a v klidu si ji vychutnejte, než abyste snědli větší množství nekvalitní, která obsahuje mnoho nasycených tuků a cukrů a podílí se na vzniku obezity.

K překonání touhy po sladkém pomůže i chuť zubní pasty, a je dobré čistit si zuby okamžitě po každém jídle. Stejnou roli může sehrát i žvýkačka. Psychologové zase doporučují strategii odvrácení pozornosti: v okamžiku, kdy vás přepadne chuť na sladké, začněte něco dělat nebo se oblečte a běžte se projít.

Zvládat touhu po sladkém vám může pomoci i soubor polysacharidů s vysokou viskozitou v podobě kapslí Obesimed. Nejenže dokážou zaplnit žaludek a utlumit pocity hladu, ale tím, že zpomalí proces trávení v tenkém střevě, zároveň zpomalí i vstřebávání cukrů. Navíc zabrání prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi, a tím zkrotí chutě na sladkosti.

Související články:

Make-up trend: Tyrkysové oční linky
Trendy účes: zapleťte se!
7 pravidel: Jak se naladit na dokonalý sex?
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama