Reklama

3 triky, jak dodržovat pitný režim

3 triky, jak dodržovat pitný režim 3 triky, jak dodržovat pitný režim

Za den byste měla vypít alespoň dva litry vody. Dodržujete toto pravidlo ale i ve skutečnosti? Odteď budete!

3 triky, jak dodržovat pitný režim
Fotogalerie:
{loadposition breadcrumb}

3 triky, jak dodržovat pitný režim

Za den byste měla vypít alespoň dva litry vody. Dodržujete toto pravidlo ale i ve skutečnosti? Odteď budete!

1. Mějte vodu na dosah

Mnoho lidí často nepije jen proto, že nemají vodu při ruce. Buďte chytřejší a hned ráno si práci postavte hned vedle monitoru nebo na pracovní stůl litrovou lahev a dejte si za cíl, že ji např. do oběda vypijete. Poté lahev naplňte a snažte se dodržet i druhé kolo.

2. Za balenou vodu platíte nejen penězi, ale i životním prostředím.

Aby Američané utišili svou žízeň, utratí 17 miliard dolarů za balenou vodu. A to je pouze jedna část, na výrobu plastových lahví se každý rok spotřebuje téměř 1,5 miliónu barelů nafty. Většina lahví se poté vyhodí, skončí na skládkách, v oceánech, na zemi podél cest. Zkuste filtrovací lahve, ušetříte peníze i životní prostředí. Náš tip: Filtrační Booble lahve, cena od 259  do 299 Kč. Seženete na www.urbanlux.cz

3. Domluvte se!

Pokud vás voda na stole, v kabelce nebo v autě prostě nepřinutí pravidelně pít, neházejte flintu do žita a dohodněte se s kamarádkou, kolegyní nebo partnerem ať na vás pravidelně dohlíží. Pokud budete mít vedle sebe někoho, kdo vám připomene, že je třeba tekutiny doplňovat, pitný režim budete mít rázem v malíčku.

Související články:

Jojo efekt celebrit: Proměnlivá váha Mischy Barton
Zlatá horečka ve vašem šatníku!
Cheap & chic: Čtyři dostupné trendy kabelky

Zpět na článek: 3 triky, jak dodržovat pitný režim
Zpět na článek: 3 triky, jak dodržovat pitný režim
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama