Reklama

3 triky, jak dát sbohem celulitidě jednou provždy

3 triky, jak dát sbohem celulitidě jednou provždy 3 triky, jak dát sbohem celulitidě jednou provždy Pomerančová kůže je před létem strašákem mnoha žen – podle posledních výzkumů totiž zasáhne až 80 % žen. Pokud již celulitida vaše tělo navštíví, nemazlete se s ní, a co nejefektivněji ji vyprovoďte zase pryč.
3 triky, jak dát sbohem celulitidě jednou provždy
{loadposition breadcrumb}

3 triky, jak dát sbohem celulitidě jednou provždy

Pomerančová kůže je před létem strašákem mnoha žen – podle posledních výzkumů totiž zasáhne až 80 % žen. Pokud již celulitida vaše tělo navštíví, nemazlete se s ní, a co nejefektivněji ji vyprovoďte zase pryč.

1. Zapoťte se!
Celulitida vzniká nahromaděním nadbytečných tuků v podkoží. Pomerančovou kůži můžete zmírnit aktivním pohybem, kterým lze zbytečné hromadění tuku v podkoží zredukovat. Během cvičení se odplavují toxiny, a snižuje se tím tak množství nevzhledných dolíčků. Pravidelný a intenzivní pohyb zlepší lymfatický oběh, posílí svaly a odbourá tuky u problémových partií. „Ideálním sportem pro zmírnění celulitidy je rychlá chůze, bruslení na in-linech nebo třeba obyčejné dřepy. Když budete dělat každý den alespoň 70 dřepů, do měsíce uvidíte na svých nohách výsledky,“ říká Iveta Slavíková z internetového obchodu Krasa.cz.
2. Naordinujte si lymfatické masáže
Další z příčin vzniku pomerančové kůže je  špatný oběh lymfatického systému. Pro jeho zlepšení pomáhají lymfatické masáže, které jsou nejen účinné, ale i velmi příjemné. Cílem této masáže je rozproudit tok lymfy v podkoží, která nese nahromaděné odpadní a toxické látky. Provádí se velmi jemným a mírným tlakem přesně po sobě jdoucími hmaty. „Dobře provedenými pohyby dochází k rozbití podkožního tuku a zmírnění celulitidy,“ vysvětluje masérka Andrea Vachková z wellness zóny Grund Resort Golf & Ski. Navíc u  správně provedené lymfatické masáže může dojít i k úbytku přebytečných centimetrů u problémových partií. Účinnou zbraní proti celulitidě je také neinvazivní mezoterapie – metoda, během níž se vám do kůže aplikují látky s vysokým obsahem vitaminů a koenzymů, které pomáhají při vyhlazovaní kůže.
3. Používejte krémy a dodržujte pitný režim
Ideálním doplňkem k pohybu a masážím jsou také vhodné krémy, které mají na pokožku pozitivní vliv. U přípravků proti celulitidě ale nesmíte očekávat zázraky do druhého dne. Důležité je přípravky používat delší dobu. „Před aplikací krému či gelu si pokožku prokrvte ve sprše střídáním teplé a studené vody a nohy promasírujte lufou. Pak přípravky masážními kruhovými pohyby naneste. Na stehnech je dobré postupovat odspoda nahoru. Na břiše pak odshora dolů,“ říká Iveta Slavíková z Krasa.cz. Nezapomeňte také dodržovat pitný režim. Pijte čistou neperlivou vodu nebo zelené a bylinné čaje. Pitný režim pomůže tělu odplavit škodlivé látky z organismu a hydratuje pokožku.

Související články:

Muzikál Pomáda slaví 40. narozeniny!
Victoria Beckham: Móda mi ukradla úsměv
Barevné pramínky do vlasů à la Katy Perry
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama