Reklama

3 tipy na péči o nohy v zimě

3 tipy na péči o nohy v zimě 3 tipy na péči o nohy v zimě Důkladnou péči nohám byste měli věnovat nejen v létě, ale také v zimním období. Výběr správných bot a pravidelná pedikúra tvoří základ každé zimní péče o nohy.
3 tipy na péči o nohy v zimě
{loadposition breadcrumb}

3 tipy na péči o nohy v zimě

Důkladnou péči nohám byste měli věnovat nejen v létě, ale také v zimním období. Výběr správných bot a pravidelná pedikúra tvoří základ každé zimní péče o nohy.

Dobrá hydratace i teplé ponožky
V zimních měsících trávíme spoustu času v uzavřených botách ve vytopených místnostech. Naše pokožka je tak velmi zatěžkávána oproti létu, kdy mohou naše nohy více dýchat, protože jsou v otevřených botách. Věděli jste, že topení může až o 30 % snížit vlhkost vzduchu? Nezapomeňte proto kromě tváře dobře hydratovat také svá chodidla, abyste předešli popraskané kůži na patách. Používejte krémy určené na specifickou pokožku chodidel. V zimě máme chodidla většinu dne v uzavřených botách, zvolte tedy ponožky z přírodních materiálů a s vysokým obsahem bavlny, které dobře sají pot. Pokud jste sportovní nadšenci a chodíte běhat, vyplatí se investice do termoponožek, jež skvěle odvádějí vlhkost.

Správné boty – dobrý základ
V zimním období byste měli vybírat kvalitní a dobře zateplené boty. Nejlepším materiálem je kůže. Ta pomůže nohám lépe dýchat. „Nevybírejte ani obuv, která má příliš tenkou podrážku, bude vám v ní chladno. Zimní boty by měly být také o malinko volnější, protože v těsných botách vás budou zábst nohy. V botách byste měli mít možnost volně hýbat prsty, i když na sobě máte teplejší ponožky,“ říká Veronika Sajdoková z CCC. Umělé materiály pro vás v zimě nebudou nejlepším společníkem, snadno se promočí a neochrání vás před mrazem. Koženou obuv nezapomeňte dobře impregnovat. V deštivém počasí až jednou týdně.

Nohy jako v bavlnce
Studí vás často nohy? Dopřejte jim horko-studenou sprchu, ta krásně prokrví pokožku a rozproudí krev. Nohy pak namasírujte speciálním krémem a dejte si na ně teplé bavlněné ponožky, nejlépe dvoje. Ráno budete mít nohy krásně jemné a prokrvené. Máte-li na nohou již zrohovatělou kůži, tak se pemze nevyhnete. Raději ale používejte skleněné pilníky – jsou hygieničtější a efektivnější. Profesionální pedikúru byste i v zimních měsících měli mít alespoň jednou za dva měsíce. Nohám dodá skvělou hydrataci také kokosový olej. Zkuste si lahvičku rozehřát na topení a důkladně pak vmasírovat do pokožky.

Související články:

Power plate: 3 tipy, jak zhubnout do plavek
Inspirace: Puntíkatá Keira Knightley
Tipy a triky: Jak si nalepit umělé řasy?

Reklama

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaké letní dobrodružství vás nejvíce láká?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama