Reklama

Jak být fit: Tajemství krásy andílka Victoria’s Secret

Jak být fit: Tajemství krásy andílka Victoria’s Secret Jak být fit: Tajemství krásy andílka Victoria’s Secret Rosie Huntington-Whiteley je anglická topmodelka a herečka. Pracuje pro slavnou značku spodního prádla Victoria’s Secret a vidět jste ji mohli v poslední části filmové trilogie Transformers.
Jak být fit: Tajemství krásy andílka Victoria’s Secret
{loadposition breadcrumb}

Jak být fit: Tajemství krásy andílka Victoria’s Secret

Rosie Huntington-Whiteley je anglická topmodelka a herečka. Pracuje pro slavnou značku spodního prádla Victoria’s Secret a vidět jste ji mohli v poslední části filmové trilogie Transformers.

Rosie je jedna z mála hvězd, které si nepotrpí na dietní výstřelky, jež dnes doporučuje kdekdo. Místo toho se soustředí na vyváženou stravu plnou zeleniny a zdravých bílkovin. 

„Bydlím v Los Angeles, kde všichni dokola zkoušejí nové zeštíhlující triky a tréninkové plány, ale já se snažím držet si svůj vlastní přístup ke zdraví a kondici, který spočívá v jednoduchosti. Můj jídelníček se skládá z velkého množství zeleniny, ryb a smoothies. Nevěřím na extrémy, věřím ve zdravý rozum a ten mi velí jíst zdravě a vyváženě,“ říká Rosie.

Modelka dodává, že hodně dbá o svůj pitný režim. Aby její pleť byla hydratovaná a rozjasněná, vypije za den až čtyři litry vody! Své nápoje obohacuje o šťávy z tzv. superpotravin. „Dělám si spoustu fresh džusů a spoustu zelených smoothies,“ prozrazuje své tajemství.

smoothie

Navnadili jsme vás a chcete si také vytvořit lahodné zelené smoothie? Stačí následovat tento jednoduchý recept od samotné Rosie Huntington-Whiteley!

Ingredience:

-          4 listy římského salátu

-          2 řapíky celeru

-          1 šálek čerstvého špenátu

-          1 jablko, oloupané a nakrájené

-          1 hruška

-          ½ banánu

-          šťáva z ½ citronu

-          1 ½ šálku vody

Vše rozmixujte najemno, přidejte pár kostek ledu, a ultrazdravý osvěžující nápoj je hotov!  

Správná životospráva, ale i aktivní životní styl pomáhají této krásce udržet se ve vrcholné formě. Kromě klasické ‚modelkovské‘ jógy se věnuje pilates – cvičení na strojích. Na svém Instagramu nedávno zveřejnila fotografie pořízené přímo z lekce. Sedmadvacetiletá modelka balancuje hlavou dolů na zařízení, které spíše připomíná mučicí nástroj než cvičební pomůcku. Pro krásu se musí trpět a tady je důkaz!

r2

Související články:

Zastavte jojo efekt: Začněte pravidelně jíst!
Co musí umět dobrý výživový poradce?
7 tipů, jak být na jaře fit

Reklama

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaké letní dobrodružství vás nejvíce láká?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama