Reklama

6 jednoduchých tipů na detox po náročném víkendu

6 jednoduchých tipů na detox po náročném víkendu 6 jednoduchých tipů na detox po náročném víkendu Za zkoušku to stojí, ne?
6 jednoduchých tipů na detox po náročném víkendu
{loadposition breadcrumb}

6 jednoduchých tipů na detox po náročném víkendu

Za zkoušku to stojí, ne?

Znáte to, víkend je už od pátku nabitý večírky, grilováním a oslavami s přáteli a v pondělí do práce se vám proto vstává tak trochu ztěžka.

Zkuste ale pár triků, které vám ze stavu ospalé želvy pomůžou přepnout na level super výkonného stroje, který nerozhodí prostě nic.

1. Začněte ráno s citronem.

O zázraku v podobě vody v pokojové teplotě společně s citronovou šťávou už jsme vám párkrát říkali a opakujeme to znova. Pro očištění organismu je to ideální startér, který byste měli popíjet každé ráno. Posílíte imunitu, dodáte tělu vitamin C, draslík a spoustu živin, které pomohou z těla vyhnat velkou dávku toxinů.

Navíc, pokud budete pít superdrink 30 minut před snídaní, snížíte tím na celý den i pravděpodobnost pocitů hladu.

2. Zkuste to s uhlím.

Aktivní uhlí, které seženete v tabletách nebo v prášku v lékárnách můžete využít pro detox trávicího systému. Je schopno na sebe navázat až 60% nepřirozených látek, které do těla dostáváme společně s nezdravým jídlem s sebou.

Jako vedlejší účinek pomáhá bělit zuby, snižuje cholesterol a je hlavním bojovníkem proti virózám.

3. Dopřejte si více kakaa.

Ani při očistě těla se nemusíte stoprocentně vzdávat sladkého. Stačí vsadit na čokoládu se 70% nebo 80% kakaa a je to!

4. Okořeňte si život!

Zázvor, skořice, kajenský pepř, kmín nebo kurkuma jsou ideálními pomocníky při detoxu. Nebojte si s nimi ochutit pití, saláty i maso a pozorujte super výsledky od rychlejšího pocitu nasycení až po čistší pleť a rychlejší spalování.

5. Vývar, prosím.

Vsaďte na kuřecí, hovězí nebo zeleninový každý den s minimem soli. Je to super energy booster, který vám pomůže vyčistit tělo na max.

Kitten_and_Soup

6. Nepodceňujte kouzlo heřmánku.

Jediný šálek čaje před spaním vám pomůže s klidným spánkem i s rychlejším trávením posledního jídla vašeho dne.

Související články:

Musíte vyzkoušet: Řecký kuskus salát
Sex ráno, odpoledne i večer? Kdy je ideální čas?
Musíte vyzkoušet: Ledová káva 10x jinak
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama