Reklama

Pečujte o své zuby: Známe potraviny a produkty, které je ochrání

Pečujte o své zuby: Známe potraviny a produkty, které je ochrání Pečujte o své zuby: Známe potraviny a produkty, které je ochrání Zářivý úsměv zaručen…
Pečujte o své zuby: Známe potraviny a produkty, které je ochrání
{loadposition breadcrumb}

Pečujte o své zuby: Známe potraviny a produkty, které je ochrání

Zářivý úsměv zaručen…

Stejně jako pečujeme například o vlasy, nehty a pokožku těla, se musíme starat i o naše zuby. Máme je přece na celý život.

Náš sen je docílit zářivě bílého hollywoodského úsměvu a s pár triky v podobě správného jídelníčku, nebo zázračné pasty na zuby to prostě nejde.

Málokdo totiž ví, že s péčí o zuby souvisí nejen dentální hygiena, ale i to, co jíme. Nemluvíme o tom, že sladkosti podporují tvorbu zubního kazu. Ale snažíme se říci, že i náš chrup potřebuje živiny, které jsou jen v určitých potravinách. Ve kterých? To vám hned prozradíme…

Mák, sezamová semínka a mandle - nejlepší rostlinné zdroje vápníku, který vám pomůže udržet zuby zdravé a silné.

88ac648fc6ab20ca59f56fd14c999c5b

Pro podporu vstřebávání a využití co nejvyššího množství vápníku z potravin je potřeba vitamín D, který je obsažen vrybím tuku a vaječném žloutku.

2b64fa5a3c68872d077ad9e9e221d46a_copy

Zapomínat nesmíme ani na vitamín C - tedy na citrusy, rajčata, brokolici a plody jako jsou jahody, borůvky a maliny

690c44cf006986a0853c1584bf568654

Pro zdravé dásně zařaďte do jídelníčku špenát, hrášek a chřest.

47b1828714013e7a3b192cb2fe8c98a0

Bělost zubů podpoříte, budete-li jíst čerstvou mrkev a řapíkatý celer.

a7b0d1f7041bf1e5f0b6a937f6b945f9

Výborným zdrojem vzácných a prospěšných látek jsou jako vždy také brusinky...

brusinky

I s nejlepším jídelníčkem jako bychom zapomněli na pitný režim. Pijeme sice vodu, ale pravidelně si dopřáváme i zelený a černý čaj, kávu a samozřejmě červené víno, které je pro náš bílý úsvěm doslova vražedné. Zkuste ale na seznam pomocníků zařadit i novou zubní pasty Pearl Drops wine a tea and coffee, které seženete v dorogeriích DM za 109Kč, a máte po starostech!

Untitled_design_copy_copy_copy

Související články:

6 jednoduchých tipů na detox po náročném víkendu
Musíte vyzkoušet: Řecký kuskus salát
5 věcí, za které by se ženy měly přestat stydět
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama