Reklama

Jak neonemocnět? Zahajte boj proti nachlazení v kuchyni

Jak neonemocnět? Zahajte boj proti nachlazení v kuchyni Jak neonemocnět? Zahajte boj proti nachlazení v kuchyni Víme, jak na to...
Jak neonemocnět? Zahajte boj proti nachlazení v kuchyni
{loadposition breadcrumb}

Jak neonemocnět? Zahajte boj proti nachlazení v kuchyni

Víme, jak na to...

Nejdůležitější ze všechno je zachytit nemoc včas a nepodceňovat ji. Pokud vás pobolívá hlava a pálí vás oči, je něco špatně. 

Nyní přišlo roční období, ve kterém jsme k nachlazení nejnáchylnější. Podceňujeme počasí a užíváme si posledního slunce. Vůbec si ale neuvědomujeme, že fouká studený vítr a pomalu přichází čas podzimních kabátků, šátků a zateplených bot.

Kvůli nedostatku prevence nás nemoc většinou skolí na mnohem delší dobu, než by bylo nutné.

Pokud bychom ale dali na první příznaky a lěčili se, může být ale všechno jinak.

Máme pro vás pár tipů, jak se s onemocnění vypořádat pomocí jídla a pití!

1. Oves a ječmen obsahují látky, které dokážou bojovat s nákazou a podporují funkci antibiotik.

2. Pokud snesete pálivé jídlo, dopřejte svému tělu chilli nebo křen. Tyto potraviny prokrví sliznici, která se tak zbaví virů i bakterií.

3. Cibulový sirup nebo čaj vás zbaví kašle.

4. Velkou dávku vitamínu C vám dá citron - ve vodě nebo v čaji.

5. Skvěle vás prohřeje zázvorový čaj i česnečka

6. Nezapomeňte na ovoce a zeleninu.

7. Dodržujte pitný režim!

drinkgif

Související články:

Za zdravější já: Vyvarujte se 5 stravovacím chybám
Dragon fruit: Proč by mělo být součástí našeho fit plánu?
Zjistěte, zda vaše tělo netrpí kvůli nedostatku vitamínů
sledujte nás na instagramu
Reklama
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama