Jak překonat odpolední únavu a zůstat fresh až do večera

Klasická poobědová situace...
10869

Máte za sebou skvělý oběd, kávu s dezertem taky a teď? Teď by to chtělo svalit se k televizi a odpočívat. Ideální scénář, který si ale většina z nás nemůže dovolit. Jak se znovu nastartovat a probudit k životu? Vyzkoušejte naše osvědčené triky.

1. Vzduch. Otevřete okna dokořán nebo si udělejte malou procházku. Čerstvý vzduch vás probere a znovu nastartuje unavenou mysl.

2. Oblíbená hudba. Sluchátka, váš oblíbený playlist a volume hezky doprava. To by bylo, aby vás vaše oblíbené Despacito nezvedlo ze židle.

3. Čerstvé ovoce. Ať už v klasické podobě nebo ve formě freshe, ovoce vám rychle dodá vitaminy a chybějící energii.

4. Zavolejte kamarádce. Krátký osvěžující hovor vám udělá vždycky dobře. Nejen, když jste unavená.

Reklama

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Anketa
Odpovězte na naši otázku a v příští JOY zjistíte, kolik čtenářek má stejný názor stejně jako vy!

Jaká novoroční předsevzetí si dáváte?

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama