Reklama

5 tipů na zdravější život podle Audrey Hepburn

Kdo by se nechtěl řídit stylem ikony světových rozměrů?!
Reklama
8621

Recepty na to, jak být šťastnější, spokojenější, hezčí i zdravější se na nás ženou ze všech stran. Teoreticky funkční rady nás sice bav, ale s těmi, které jsou ozkoušené naživo se nemůžou rovnat. Podle interview nejstaršího syna Audrey Hepburn Lucy Dotti, který nedávno poskytl, měla jeho maminka 5 jednoduchostí v životě, díky kterým byla celý život dokonale štíhlá, krásná a spokojená v jednom. Chcete je následovat? Známe všechny od začátku do konce.

1. Pijte hodně vody. „Trvala na tom u každého ve svém okolí... Pít hodně vody... Byla na tom závislá – pit hodně vody a jíst hodně zeleniny. Mělo na to vliv i to, jak byla vychována.“

2. Jezte maso, ale vždycky preferujte ovoce a zeleninu. „Jedla maso, ale velmi málo, v malých porcích. Z jejího jídelníčku tvořily 80% jen ovoce a zelenina.“

3. Nebojte se stárnutí. „Měla velmi zdravou představu o svých vlastních letech. Nebála se vůbec stárnutí. Samozřejmě, že si stěžovala na vrásky, bílé vlasy, ale jinak si svůj vyšší věk opravdu užívala.“

4. Jezte brambory. „Brambory byly velká, velká část jejího jídelníčku... pro ni, se jednalo o nenahraditelnou věc.“

5. Užívejte si maličkosti všedního dne. „Měla nad vším pozitivní nadhled. Byla naivní v tom smyslu, že byla jako mladá dívka. Pokaždé, když našla něco nového, nebo šla na trh, nebo získala nový recept, nebyla znuděná. Naopak byla nadšená a žila každý den naplno.“

Reklama
Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama