Dieta a zdraví

Naučte se být ve stoprocentní kondici!

Máte před sebou důležitý den? Stačí pár maličkostí a zvládnete všechno.

ČÍST VÍCE

Jak se zbavit závislosti na cukru? Máme pro vás 4 osvědčené tipy

Chutě na sladké...

ČÍST VÍCE

Tipy, jak se dokonale nakopnout a mít spoustu energie

S podzimním počasím se nám všem nějak záhadně vytratila síla …

ČÍST VÍCE

Nakopněte své zdraví a užijte si podzim na maximum!

Aktuální situace pestrému životu moc nepřeje, to ale neznamená, že musíme být zavření doma a ničit svou imunitu!

ČÍST VÍCE

9 tipů, jak nepodlehnout podzimnímu nachlazení

Venku je počasí, že by ani psa nevyhnal. Válení se na gauči však naší imunitě zrovna nepřidá...

ČÍST VÍCE

Pigmentová znaménka | Zkontrolujte si je v klidu doma!

Pokud znaménko svědí nebo krvácí, není na co čekat. Honem k lékaři!

ČÍST VÍCE

Tentokrát to zvládnete! 7 kroků k lepší životosprávě

Neexistuje snad nikdo, kdo by mohl říct, že se s jídlem nedopouští nějakého prohřešku...

ČÍST VÍCE

Zjistěte, jaké jsou nejčastější chyby, kterých se dopouštíme během diety

Shazování přebytečných kil bývá běh na dlouhou trať, kterou si často zbytečně prodlužujeme. Ať už je to slabou vůlí nebo podléháním mýtů, jež kolují společností.

ČÍST VÍCE

5 tipů, jak se při sportování vyhnout bolesti

Pohyb prospívá nejen naší tělesné schránce, ale také psychické pohodě, zdravému spánku a celkové kondici. Byla by škoda se sportu vyhýbat jen kvůli bolavým kloubům.

ČÍST VÍCE