Kupovat si denně svačiny do práce nebo do školy není vůbec levná záležitost. Naučte se chystat si rychlé a fit svačinky doma a uvidíte, že na konci měsíce budete překvapená, kolik peněz vám zbylo na účtě. A jsme si stoprocentně jisté, že budete vědět, jak s volnými financemi naložit.
1. Fit pomazánky. Různých variant a receptů je nespočet. Když budete mít doma vždy základní ingredience jako je tvaroh, bylinky, koření a zelenina, nic nebude vaší dokonalé svačince stát v cestě. Pak už jen stačí plátek žitného chleba a skvělá zdravá svačina je na světě.
2. Smoothie. Snadnější už to být ani nemůže. Ráno vše nahážete do mixéru, nalijete do stylové lahve a váš den může začít. Navíc vás doma vyrobené smoothie přijde asi tak na třetinu ceny, než kdybyste si ho kupovala kdekoliv venku.
3. Raw tyčinky. Nejrychlejší a nejjednodušší varianta zdravého snacku. Pokud si raw tyčinku navíc vyrobíte sami doma – požitek z ní bude daleko lepší a bude vám chutnat mnohem líp. Kompletní recept na nejlepší home made tyčinku najdete zde.
