Reklama

5 superpotravin, které vám doma nesmí chybět!

Hlavně na podzim!
Reklama
7714

V tomto ročním období musíme posilovat imunitu o sto šest! Superfoods, jakožto výživově nejlepší potraviny na světě, tohle zvládají na jedničku. Které jsou ty nejbohatší na vitaminy a antioxidanty a ještě k tomu skvěle chutnají?

1. Kokosový olej. Zastaví stárnutí vaší pleti, vybělí vám zuby a dá se použít i místo tělového mléka. Můžete na něm smažit slané i sladké jídlo, ochutit salát nebo namazat přímo na chleba. 

Náš tip: Palačinky na kokosovém oleji. Pochutnat si na smaženém a nemít výčitky? To je prostě bomba!

 

2. Chia semínka jsou dobrá snad úplně na všechno, co vás napadne, či trápí. Například zabraňují dehydrataci organismu, vzniku akné, a nebo třeba podporují růst svalové hmoty. 

Náš tip: Lžička denně do smoothie nebo jogurtu a budete zdraví jako řípa. A k tomu ještě cool na Instagramu!

 

3. Matcha tea podporuje hubnutí a zabraňuje kocovině, co víc si přát?

Náš tip: Pokud nejste zrovna milovníci zelených čajů, servírujte si ho za studena s limetkovou šťávou nebo bezinkovým sirupem. 

 

4.Quinoa – obilnina, která zastaví vaši migrénu a k tomu ještě detoxikuje organismus.

 Náš tip: Veškerá jídla, která připravujete s rýží nebo kuskusem, můžete pro oživení vašeho jídelníčku připravit s quinoou.

 5. Goji neboli kustovnice čínská je po právu nazývána elixírem mládí.

 Náš tip: Hrstku sušených plodů Goji přidejte ráno do kaše či jogurtu. 

Reklama
Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama