Reklama

Be fit: 5 důvodů, proč zařadit do vašeho jídelníčku banány

Banány se řadí mezi nejoblíbenější ovoce na světě...
Reklama
11163

A to rozhodně oprávněně! Těchto pět důvodů vás přesvědčí, že tuhle vitaminovou bombu, byste si měli dopřát každý den.

1. Snižují hladinu cukru v krvi. 

2. Regulují chutě na sladké a zároveň vás skvěle zasytí. Takže ideální svačina v případě nedostatku času je na světě.

3. Diet friendly. Banány nemusíte vynechávat ani když jste zrovna v cestě za dokonalou postavou. Naopak. Obsahují totiž spoustu živin a látek, které při hubnutí vaše tělo ocení.

4. Po sportu. Po jakémkoliv tréninku vám banány doplní energii a látky, které jste během sportovní aktivity ztratili. Navíc se jejich konzumace doporučuje při svalových horečkách.

5. Zářivá pleť. Vědecké stuide dokazují, že ženy, které pravidelně konzumují banány mají zářicí a svěže vypadající pleť. Zapomeňte proto na drahé krémy a vsaďte na tento žlutý zázrak z přírody.

Reklama
Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama