Taky se občas cítíte nafouklé a máte pocit, že máte v žaludku balvan?
11277
Tak to je ten nejvyšší čas nastartovat váš metabolizmus a začít se stravovat lehce a svěže. Jak na takovy restart metabolizmu?
1. Začněte hned ráno. Krátce po probuzení vypijte sklenici vlažné vody s citronem. Pokud chcete vyzkoušet něco nového, dejte si do vody místo citronu kokosový ocet.
2. Cvičení. Zacvičte si ještě před snídaní a nastartujte tak svůj metabolizmus na plné obrátky!
3. Chilli a koření. Nebojte se koření a už vůbec ne toho, co pořádně pálí. "Rozpálí" vám metabolizmus a ten pak bude spalovat po celý den. Hurá!
