Reklama

Be fit: 5 skvělých důvodů, které vás donutí pravidelně cvičit

Pravidelné cvičení by mělo být automatické...
Reklama
11247

Přiznejme si ale, že u většiny z nás tomu tak není a vždy si umíme najít milion důvodů, proč zrovna dnes nejít. Proč tedy překonat nechuť nebo lenost a jít?

1. Krásná pleť. Naše pleť po jakémkoliv sportovním výkonu krásně září a vypadá svěže.

2. Čistá mysl. Každý den stejný kolotoč. Práce, škola, termíny, uzávěrky, schůzky... Od toho všeho si skvěle odpočinete právě při tréninku. Krásně se vám vyčistí hlava a odbouráte stres z uplynulého dne.

3. Postava snů. Myslete na to, že každým tréninkem jste své vysněné postavě blíž a blíž.

4. PMS? Žádný problém. Zkuste vyměnit povalování na gauči za lehký trénink a uvidíte, že vaše PMS bude rázem pryč.

5. Perfektní nálada. Když překonáte počáteční nechuť k tomu jít cvičit, na konci tréninku vás čeká odměna v podobě skvělé nálady a spousty energie. Tak hurá na trénink!

Reklama
Reklama
sledujte nás na instagramu
Reklama
Reklama
Nejčtenější články