Fit inspirace: Letní ovoce s minimem kalorií

Čerstvé ovoce, kam se podíváte...
11649

Jak si vybrat to, které má minimum kalorií ale maximum chuti? Rozhodněte se pro následující!

1. Jahody. Jahody mají na 100 gramů pouze 35 kalorií. Nemusíte se jich proto bát ani když jste v dietě nebo si hlídáte kalorický příjem.

2. Nektarinky obsahují 49 kalorií na 100 gramů. Poslouží vám jako zdravá svačina nebo k zahnání chuti na sladké. Skvělé jsou například s tvarohem a piškotama - navrstvěte do skleniček a úžasná fit svačinka je na světě.

3. Borůvky. Naprostá bomba mezi bobulovitým ovocem! Nejen, že jsou plné vitaminů a antioxidantů ale navíc mají jen 57 kalorií! Joy tip - přidejte hrst borůvek každé ráno do vašeho smoothie. Na zdraví!

4. Maliny. V malinách se skrývá 61 kalorií na 100 gramů. Osvěžující chuť, vůně léta a ovoce, které můžete využít na sto způsobů. To jsou maliny!

5. Ostružiny. 100 gramů v schovává skrývá 63 kalorií. Tip na skvělou fit svačinu - smíchejte ostružiny a borůvky s tvarohem, doslaďte medem, posypejte mandlema a skořicí a užijte si naprosto dokonalou letní svačinu!

sledujte nás na instagramu