Reklama

Jak si připravit zmrzlinu s minimem kalorií: Máme návod

Milovníci zmrzlin pozor!
12503

Máme pro vás recept na fit a zdravou verzi zmrzliny, kterou si zamilujete!

Recept je snadný, a navíc vám neohrozí vaši těžce vydřenou plavkovou postavu!

Jak na to? Je to easy!

Ingrdience:

3x 250g tvaroh měkký 

2-3 dcl mléko plnotučné ( nebojte se vyzkoušet třeba i kokosové mléko )

1-2 polévkové lžíce kakaového prášku 

1 polévková lžíce arašídového másla 

1 lžíce medu 

hrst nasekaných mandlí 

Postup přípravy:

Všechny přísady kromě mléka smíchejte dohromady. Přilejte deci mléka a rozmixujte. Podle konzistence postupně přilévejte mléko, dokud hmota nevypadá přibližně jako termix. Tuto hmotu nalejte ideálně do více menších nádobek a nechte zmrazit.

Tato domácí zmrzlina chutná naprosto úžasně, ale hlavně obsahuje spoustu bílkovin, zdravé tuky z mandlí, vitamíny a minimální množství sacharidů z arašídového másla. Kvalitní kakao je navíc skvělým pomocníkem pro naše tělo - obsahuje spoustu antioxidantů.

Kolik si dáte kopečků?

Přečtěte si také: Znáte už nejlepší sladký (fit) hřích Nana Cream?

 

 

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama