Reklama

Stop jarní únavě: Tipy, jak se dokonale nakopnout a být fresh

S jarem každoročně přichází i náhlý úbytek energie...
12192

Říká se tomu jarní únava. Jak na ni vyzrát a nestrávit první jarní dny v posteli a bez kapky energie?

Vyzkoušejte naše tipy.

Smoothie. Vitaminová bomba zafunguje téměř vždy. Nejen, že vás nakopne, ale taky dodá tělu potřebné vitaminy a to všichni jistě oceníte. Dopřejte si lahodné smoothie každý den!

Káva, popřípadě matcha tea. Zkuste obligátní kávu nahradit matchou. Účinek je stejný, ne-li větší. Navíc je matcha mnohem zdravější než klasické kafe. Rozhodně stojí za vyzkoušení. Doporučujeme!

Procházka. Alespoň krátká. Sedíte v kanceláři a máte pocit, že je to vaše poslední hodinka? Zvedněte se a vyjděte na chvíli před budovu, nadýchat se čerstvého vzduchu. Okysličíte mozek a vrátíte se svěží a nabitá energií. 

Čokoláda. Ta na našem seznamu zkrátka nesmí chybět. Dokonalý nakopávač a příval energie. Neštřete na sobě a dopřejte si opravdu kvalitní čokoládu s vyšším obsahem kakaa a ideálně v bio kvalitě. Uvidíte, že rozdíl rozhodně poznáte!

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama