Co se ale stane, když ji překonáme a jdeme si protáhnout tělo?

1. Energie. Je to paradox, ale i když jste sebevíc unavení, po cvičení se budete cítit skvěle! Věřte nám.

2. Vyčistíte si hlavu. Od celodenního stresu a starostí. Domů se budete vracet, jako nový člověk.

3. Endorfiny. Pocit překonání se a následná dávka endorfinů je k nezaplacení.

4. Návyk. Na všechny tyhle benefity se snadno a rychle zvyká. Proto je vysoce pravděpodobné, že se večerní cvičení stane vaší vášní.