Jakmile ale vyzkoušíte ranní rituál jménem plavání, nebudete se moct dočkat každého rána. 

1. Probudí vás! Ranní plavání má své nesporné výhody hlavně v létě, kdy vás osvěží. Nezahazujte ale tento ranní trénink ani v zimě, kdy si ho můžete třeba zpříjemnit saunou. 

2. Sbohem celulitido. Pár ranních bazénů vám vyhladí nohy a dokonale je zbaví celulitidy. A to za pár temp stojí, nemyslíte? 

3. Nastartuje metabolismus. Pokud půjdete plavat nalačno, nastartujete si skvěle metabolismus a během dne budete daleko lépe spalovat tuky! 

A p.s. : Když si ráno půjdete zaplavat, nebudete muset přemýšlet, jestli si dáte k obědu dezert nebo raději ne :) Budete si ho totiž moct s klidným svědomím dovolit!