Reklama

Ráno s úsměvem: 3 tipy, jak na něj

Rána ( obzvlášť ty pracovní ) bývají těžká...
11146

Jak se ráno probudit s úsměvem? Vyzkoušejte naše tipy.

1. Vitaminová bomba. Dopřejte si ráno smoothie nebo fresh plný vitaminů, který vás nejen báječně nakopne ale zároveň navodí pocit skvělé nálady. Plní energie pak můžete v klidu vyrazit vstříct novému dni.

2. Chvilka pro sebe. Vstaňte o malinko dřív a udělejte si chvilku jen a jen pro sebe dřív, než začne klasický hektický den. Ať už svůj ranní čas využijete ke cvičení, relaxaci nebo třeba ke čtení, rozhodně tenhle pomalý rozjezd stojí za to.

3. Úsměv. Usmějte se na sebe každé ráno do zrcadla a vyjmenujte alespoň tři věci, které na sobě máte ráda. Začít den takhle pozitivně se vyplatí. 

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama