Reklama

Vyzkoušejte: Borůvkovo-ostružinové smoothie pro skvělý den

Osvěžení na sto procent...
11677

A skvělá nálada jako bonus! Že tohle vše umí smoothie? Ano! Přesvědčte se sami, že borůvkovo-ostružinové smoothie je ten pravý drink pro skvělou letní ( a nejen tu ) náladu! Jak si ho připravit? Postup je snadný.

Ingredience:

  • 1/2 hrnku borůvek 
  • 1/2 hrnku ostružin 
  • pár lístků máty
  • 1 kelímek řeckého jogurtu

Postup přípravy:

Borůvky jsou superpotravinou, která by ve vašem jídelníčku rozhodně neměla chybět! Mají celou řadu prospěšných vlastností. Jsou silnými antioxidanty, mají vysoký obsah vitaminu C, E a železa, přispívají ke snížení cholesterolu a tuku v krvi, a tak dále. Do smoothie můžete navíc přidat například kokosové mléko nebo vodu. V případě potřeby doslaďte medem nebo sirupem z agáve. A postup už znáte. Vše dejte do mixéru, přidejte pár kostek ledu a umixujte do hladka. Na zdraví!

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama