Nebojte se experimentovat a vyzkoušejte smoothie z červené řepy, které je super zdravé a navíc nabité extra porcí vitaminů. Jak na něj? Je to snadné...

Ingredience:

• 1 malá červená řepa - usnadněte si práci a kupte si předvařenou
  
• 1/2 banánu
• 1 až 2 centimetry kořene zázvoru
• 1/2 hrnku vody - můžete nahradit kokosovou vodou

Postup přípravy:

Červenou řepu, banán i zázvor oloupeme, nakrájíme na menší kousky a společně s vodou vložíme do mixéru, kde vše pořádně rozmixujeme. Mixujte trochu déle, než jste běžně zvyklí, protože řepa i zázvor jsou poměrně tvrdé a chvíli trvá, než je umixujete do hladka. 

Tohle smoothie s červenou řepou určitě oceníte v nadcházejícím podzimním období, jako skvělou prevenci proti nejrůznějším nemocem. Doporučujeme. Na zdraví!