Celé tajemství spočívá v jejich kyselosti! Úspěšně omezují chutě na sladké a zabraňují přejídání. Nastartujte hned po ránu metabolismus popíjením teplé vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Pro lepší chuť si do něj můžete přidat i kapku jablečného octa nebo lžičku medu. Citrusy také napomáhají dobrému trávení a pomáhají vyrovnávat hladinu cukru v krvi. Vitamin C v nich obsažený urychluje vstřebávání vápníku do tukových buněk, a tak zapříčiňuje jejich rozpad. Výzkumy z univerzity v Arizoně podporují všechna tato tvrzení výzkumem, který ukázal, že lidé, kteří pravidelně jedli pomeranče, grepy, citrony, hrozny a kiwi, méně přibývali na váze v porovnání s těmi, kteří se vitaminem C dostatečně nedopovali. Navíc vás za to pochválí i vaše imunita!

Můžete potěšit i svou pokožku. Na léto ji provoňte citronovým hydratačním mlékem, které můžete vyhrát s JOYonline.cz na stránkách beauty.joyonline.cz, čeká jich tam na vás dvacet!