Zubním kazům a bakteriím se vyhnete tím, že budete pravidelně měnit zubní kartáček. Tím, že si jednou za půl roku pořídíte nový, svým zubům nepomůžete. Střídejte kartáčky jednou za dva měsíce.

Množení bakterií v kartáčku na zuby předejdete tím, že si pořídíte sanitizér, který během pár minut vydezinfikuje všechny štětinky dočista. Seženete v prodejnách se zubními potřebami nebo u dobrých zubařů.

Pokud vaše zuby začínají být citlivější na studené nebo teplé drinky či jídlo, zkuste na ně nanést zubní gel, který obsahuje kyselinu šťavelovou. Tato látka na sebe váže vápník, který potlačí citlivost zubů a posílí zubní sklovinu.

Není třeba se bát domácího bělení. Je důležité se vyhnout bělicím pastám bez peroxidu. Nová hygienická vyhláška zakazuje nebezpečné látky a nahrazuje je bezpečnějšími, a tak je v klidu můžete používat i doma.