1. Potěšte se
Pokud se na sebe v poslední době nemohla ani podívat, je načase to změnit. Cvičení je samozřejmě skvělý nápad, který vám přivodí skvělou náladu, ale pokud chcete pro svoje tělo něco udělat právě teď, zajděte si na lymfodrenáž, žeštíhlující zábal nebo si kupte zeštíhlující prádlo. Vaše tělo bude hýčkáno a vy se budete cítit zase o něco lépe a štíhleji.

2. Flirtujte!
Asi si říkáte, že když jste zrovna v náladě, že se vám nechce ani vylézt z domu, tak flirtování je to poslední, na co byste si vzpoměla. Opak je ale pravdou. Vědci ve studii z roku 2011 zjistili, že když ženy flirtují, až 83 procentům z nich se zlepšila nálada, krevní oběh i seběvědomí. Takže hurá do baru nebo na diskotéku, jeden nevinný úsměv věnovaný chlápkovi u vedlejšího stolu udělá více než deset doktorů.

3. Splňte si sen
Ať už se jedná o výstup na Sněžku, kurzy nehtové modeláže nebo vysokoškolský diplom, své sny bychom si měli plnit. Proto neleňte a svůj cíl si bez odmlouvání začněte plnit právě teď. Zapomeňte na výmluvy, že to právě teď nejde a vrhněte se do toho po hlavě. Když se vám začne dařit, do cíle vás to posune o to rychleji a vaše sebevědomí poroste kosmickou rychlostí.