Reklama

Vyzkoušejte: Smoothie bowl podle redaktorky Petry

Miluju jednoduché věci...
12214

Obzvlášť ráno.

Přiznám se, že rána pro mě bývají extrémně náročná a proto jediné, co mě dokáže nastartovat nebo mi vstávání alespoň trochu zpříjemnit, je skvělá snídaně. 

Nejsem zastáncem velkých a těžkých snídaní, protože po těch se mi chce jediné - znovu si zalézt do postele, pustit si Sex ve městě a nedělat vůbec nic. A jelikož si tenhle scénář opravdu nemůžu dovolit, potřebuju snídat lehce a "zábavně".

Jak tedy vypadá moje nejoblíbenější snídaně? Střídám dvě věci. Buď banánovo-proteinové koktejly nebo nejrůznější smoothie bowls. A můj nejoblíbenější recept posledních dní? Borůvková smoothie bowl! Tady je recept:

Ingredience:

Kokosové mléko - nebo kokosová voda, záleží na vás

Půl mraženého banánu

Půl hrnku mražených borůvek

1 lžička prášku acai

1 lžička chia semínek

1 lžička lněných semínek

Postup přípravy:

Jednoduchý, jako u všech smoothie bowls. Všechny ingredience nahážete do mixéru a mixujete, dokud nemá směs hladkou konzistenci. Ozdobíte čímkoliv, co máte rádi a ihned podáváte.

Slibuju vám, že se po takové snídani budete cítit fresh, budete mít dostatek energie na vše, co vás čeká a jako bonus dodáte tělu spoustu vitaminů! Dobrou chuť!

 

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama