Fitness

Party time aneb 5 způsobů, jak předejít nepříjemné kocovině

Užijte si party bez následků!

7 tipů, jak si užít zimní sporty bez komplikací!

Sjezdování, běžkování, snowboarding, skialp, bruslení, sáňkování, bobování... Období zimních outdoorových aktivit je tu!

ČÍST VÍCE

Jak si užít Vánoce bez zbytečných kalorií navíc? Máme návod

Každý rok je to stejné...

ČÍST VÍCE

Jaká rizika hrozí při svátečním přejídání? 7 tipů, na co dát pozor ve svém jídelníčku

Vysoký cholesterol je častým problémem, trpí jím zhruba polovina populace. Za jeho vznikem pak často stojí špatná strava, přejídání i nedostatečný pohyb.

ČÍST VÍCE

4 způsoby, jak si snadno vybudovat zdravější návyky

Zdraví je to nejdůležitější co máme. Často však nejsme ochotni vystoupit z naší komfortní zóny, abychom pro sebe něco udělali.

ČÍST VÍCE

5 tipů, jak pečovat o tělo a zvládnout tak předvánoční kolotoč

Užijte si každý den do Vánoc!

ČÍST VÍCE

Jak zvládnout Vánoce a nepřibrat? Jedině s každodenním pohybem!

Hory bramborového salátu, chlebíčků, cukroví, popíjení alkoholu a hodiny strávené před televizní obrazovkou symbolizují u většiny z nás novodobé Vánoce.

ČÍST VÍCE