Fitness

Svět vitaminů: Jak nám pomáhá „déčko“?

Věděli jste, že slovo vitamin pochází z výrazu „vita“, tedy „život“?

ČÍST VÍCE

7 pravidel, díky kterým zhubnete jednou provždy

Vydali jste se na dlouhou cestu...

ČÍST VÍCE

5 tipů, jak být během pobytu doma aktivní a cítit se dobře

Pojďte se společně s námi dostat do tělesné i duševní pohody!

ČÍST VÍCE

Začněte s jógou ještě dnes: Těchto 5 benefitů vás přesvědčí

Lidé, kteří chodí pravidelně na lekce jógy, popisují řadu benefitů, které jim to přináší. A ani zdaleka nejde pouze o protažení těla.

ČÍST VÍCE

Jak se doma připravit na maturitu z cizího jazyka a nezbláznit se?

Studenti maturitních ročníků prožívají nejisté časy. Netuší totiž, kdy zkoušky proběhnou a jakou budou mít formu...

ČÍST VÍCE

Jste na homeoffice? Nezapomínejte na svoje záda!

Skončili jste také na home office? Jistě teď ušetříte spoustu času, který jinak věnujete cestám do práce a školy.

ČÍST VÍCE

Stay home and fit: jednoduché druhy cvičení, které vám pomůžou udržet si psychickou kondici

Fitness centra jsou zavřená a venku se momentálně můžeme pohybovat pouze v rouškách, což má negativní vliv nejen na naši formu, ale především psychiku.

ČÍST VÍCE

Od sezení u počítače a lajkováni na Instagramu máme „zkrácené ruce“. Jak je zase „natáhnout“, aby nebolely?

Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč.

ČÍST VÍCE

7 potravin, které maximálně podpoří vaší imunitu: Zjistěte, které to jsou

Imunita je v současném období důležitější než kdy jindy. Těžko ji vybudujeme za pár dní, nicméně vám přinášíme potraviny, které vám k silné imunitě rozhodně pomůžou.

ČÍST VÍCE