Reklama

Pět otázek a odpovědí o menstruaci, které jste chtěly vždycky znát

Ty, periodo, prozraď mi...
12600

1. Proč mám vždycky tak špatnou náladu, když se objevíš? 

„Hm.... nejdřív ze všeho sorry. Vědci přišli se dvěma teoriemi, proč ženám při menstruaci tak klesne nálada. Ovlivňuji vaše hormony – a ty naopak působí na tu oblast ve vašem mozku, která odpovídá za emoce. Vaši koncentraci a náladu také ovlivňuje úbytek železa, který mě doprovází. Abyste se v mé společnosti cítily lépe, mohou vám pomoci doplňky stravy. Poraďte se v lékárně!“ 

2. Proč mě nutíš jíst sladkosti a fast food? 

„Nojo, mám prostě hlad. Když jsem s vámi, zrychluje se váš metabolismus a vy denně potřebujete o 350 kalorií denně víc než jindy. A právě fast food a čokoláda jsou vysoce kalorické, takže na můj hlad zaberou dřív než třeba jablko. Ale ve své podstatě je mi jedno, co si dáte. Kromě toho vám trochu cvičím s hormony, což ale dobře víte. Před periodou máte více estrogenu než progesteronu. Estrogen potlačuje apetit. Naproti tomu progesteron hlad podporuje. No a když přijdu, mění se jejich objem: hladina progesteronu stoupá, estrogenu klesá.“ 

3. ... musíš mě vždycky tak bolet? 

„Bohužel ano. Protože při každém cyklu odplavuji z vašeho těla nově vytvořenou děložní sliznici. A ta se musí nejprve odloupnout – tím pádem cítíte děložní křeče. Tento proces regulují takzvané prostaglandiny, látky podobné hormonům. Pokud se jich vytvoří příliš mnoho, reagujete na bolest citlivěji než jiné ženy. Pokud to bolí opravdu hodně, určitě si domluvte schůzku na gynekologii.“ 

4. ... Baví tě sex? 

„Jasně! Proti sexu nemám vůbec nic. Ale je naprosto v pořádku, když vám se do milování nechce. Klidně ale můžete, záleží čistě na vás. Některé ženy mají dokonce o moc větší chuť, když menstruují, protože vagína a klitoris jsou prokrvenější a mnohem citlivější než jindy. Když s někým spíte, zatímco máte periodu, nezapomeňte si nejdřív vyndat tampon. Ach, a ještě něco: nechráním ani před otěhotněním, ani před infekcemi. Takže si určitě připravte kondom, než na to skočíte.“ 

5. ... Proč se někdy dostavuješ mimo svůj jízdní řád? 

„Někdy jsem ve stresu a propásnu bus směrem na stanici Vaše perioda. Haha, vtip! Nicméně stres mě může skutečně zbrzdit. Když toho máte nad hlavu – práci, vztah, nebo jste trochu nemocné nebo jste zhubly – tak vám nechci k tomu všemu přikládat a prostě vynechám. Nebo se zpozdím. Někdy mě zmate taky změna časového pásma, když jste na dovolené, takže to prostě nezvládnu na čas. Ale pokud jste v pohodě a nic z výše řečeného neodpovídá, promluvte si o mém nenačasování se svou gynekoložkou...“ 

Bolesti, nech mě být! 

Co pomáhá proti křečím v břiše: 

- Bolest tlumí teplo. Ať už horká koupel nohou, čaj, sauna nebo zahřívací láhev. 

- Některé bylinky pomáhají jako obklady, čaje nebo koupele, třeba heřmánek, fenykl, zázvor nebo levandule. 

- Bolest tlumí vytrvalostní sporty, jako je běh. 

- Konečky prstů si třicet vteřin lehce masírujte oblast na šířku dlaně pod pupíkem, potom si zatlačte na stejnou dobu na oblast cca dva prsty nad stydkou kostí. Bolesti v podbřišku by měly ustoupit.

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama